Tercera Edad

Dietética y Nutrición. Centro Médico Balmes 353.

La tercera edad o edad avanzada constituye un grupo de población muy heterogéneo, pudiendo comenzar a la edad de los 60-65 años, pero de manera más fisiologica, puesto que cada persona es diferente

Puede haber discordancias entre la edad cronológica, o sea, los años que tenemos y la edad biológica, o correspondiente al deterioro experimentado por nuestro organismo con el paso de los años, sería la edad en que empiezan a aparecer transtornos del equilibrio homeostásico y funcional que provoca la aparición de patologías propias del envejecimiento.

Aparearían cambios en el sistema digestivo: Reducción de la secreción salival, disminución de las sensaciones gustativas de lo dulce y lo salado, reducción del olfato, de la motilidad intestinal (estreñimiento o diarrea), disminución de la secreción de enzimas gástricos y pancreáticos, y de la absorción de nutrientes.

En el sistema nervioso: Disminución de la velocidad de conducción nerviosa, pérdidas de células nerviosas o neuronas, de neurotransmisores, pérdidas de memoria y de las capacidades intelectuales.

En el sistema circulatorio: Aumento de la presión arterial y de la rigidez de las arterias, y disminución de la función cardíaca.

En el sistema respiratorio: Disminución de la capacidad funcional respiratoria y la elasticidad pulmonar.

Sistema osteo-articular: Osteoporosis, y rigidez en las articulaciones, pérdida de fuerza muscular.

Sistema renal: Disminución de la capacidad de diluir y concentrar orina con fallos en la eliminación de productos tóxicos. Hipertrofia prostática.

Sistema inmune: Al disminuir la inmunidad hay una mayor susceptibilidad a las infecciones, alteraciones metabólicas como la diabetes mellitus, déficits vitaminicos y de antioxidantes.

Sistema reproductor: Disminución hormonal con bajada de la líbido, atrofia de las mucosas y su lubricación y de la capacidad reproductora.

Composición corporal: Reducción de la masa celular activa, y sustitución de la misma por grasa, disminución de la talla y del metabolismo basal. Pérdida de parte del agua corporal y del mecanismo fisiológico de la sed.

Todos estos cambios y otros acompañantes a nivel de la esfera psicológica nos plantean un panorama poco optimista, a no ser que sepamos y podamos enfrentarnos a ellos lo mejor preparados posible. Desde nuestro CMB le brindamos la posibilidad de paliar y mejorar prácticamente la totalidad de estos trastornos con dietas adecuadas y aportes nutricionales, ortomoleculares y hormonales que le permitirán ganar calidad en esta etapa , que no tiene porqué ser en absoluto la peor de su vida, sino una de las mejores y que pueda enriquecerle y darle una nueva perspectiva de las ventajas de cumplir años.

“ El despertar del alma se produce a partir de los 50 años”

Ver “Medicina antienvejecimiento”